반응형 자기계발16 사실은 더 강해지고 있는거다 오늘도 여김 없이 남는 여가 시간에 잠시 인스타그램을 보면서 시간을 보내고 있었습니다. 기분 전환 겸으로 재밌는 릴스나 영상을 보면 시간 가는 줄도 보게 되더라고요. 그러는 와중에 한 포스팅을 보게 되었습니다. 일본 만화책에 나오는 사무라이 캐릭터를 바탕으로 만든 동기부여 포스팅이었는데 노래와 글, 작화가 너무 찰떡이라 한 번만 보는 것이 아니라 자꾸 다시 보게 되더군요. 그래서 이웃분들에게도 한 번 보여드리고 싶어서 오늘 포스팅을 가져왔습니다. 운동을 하면 제 자신의 육체에 나약함을 느끼기도 하며 '내가 이것밖에 안 되나?'라는 생각이 들며, 공부를 하다 보면, '아 난 정말 모르는 것투성이구나'라고 생각합니다. 하지만 실상은 더 나아지고 있는 길로 걷고 있는 중이죠. 그렇기에 .. 2025. 4. 3. 거절을 계속 당해라 - 거부 치료 사람들은 인생을 살면서 좋은 기억들과 순간들도 만들어 가지만 머릿속에서 끄집어내고 싶은 창피하고 곤혹한 순간들도 만듭니다. 그리고 공교롭게도 이런 괴로운 순간들이 우리의 뇌리에 더 강하게 박혀 잊을 수 없는 기억으로 만들곤 합니다. 그런 순간들로는 사람마다 각기 다양한 형식으로 존재하는데요, 대표적인 순간들로는 아마 "거절"이 있을 겁니다. 사람들은 거절을 당하는 것을 수치스럽고 창피하게 여기며, 만약 사람들 앞에 공개적으로 거절을 당하면 그 강도는 더 세지기 마련입니다. 그래서 거절의 아픔을 겪어본 사람들은 훗날 거절의 두려움의 종식되어 무언가 제안하고 시도하는 것에 있어 머뭇거리고 안 하기 십상이죠. 그리고 이러한 두려움의 작용은 모든 사람들이 겪는 지극히 정상적인 것입니다. 거절의 두려움을 극복하.. 2025. 4. 2. 좋은 글귀, 명언 모음집 저는 매일 책을 읽곤 하는데, 책을 읽을 때마다 항상 놀라곤 합니다. 정말 훌륭한 인물들이 많은 역사를 써 내려갔기 때문이죠. 그들도 저희와 같이 엄마와 아빠 품에서 태어나 자랐으며 같은 공기와 물을 마시며 성장해나갔습니다. 비록 환경은 다를지는 몰라도 근본적인 삶은 비슷한 경우가 많죠. 그들이 어떤 태도로 삶을 대하고 살아왔는지 보면 제 자신의 삶을 돌아보고 반성하곤 합니다. 제 삶을 반성하는 목적으로 책을 읽는 것은 아닌데 그들의 삶의 행보를 보면 자연스럽게 제 자신의 모습이 비치더라고요. 사람은 사회 안에서 항상 남들과 비교하는 습관이 있기 때문에 책을 읽으면서도 그런 경향이 나오는 게 아닌가 싶습니다. 훌륭한 인물들이 쓴 저서들은 셀 수 없을 정도로 많기 때문에 제 인생을 마무리하기 전까지.. 2025. 3. 27. 회복탄력성(Resilience)이란 무엇인가 "회복탄력성"이라는 말을 들어보신 적 있나요? 영어로는 Resilience라고 부르는데이 말은 실패나 어려움 같은 힘든 상황을 겪은 뒤, 다시 원래 상태로 회복하거나 오히려 더 나아지는 상태를 의미합니다. 그래서 보통 성공한 사람들의 자서전을 읽어보면그들의 회복탄력성을 보여주는 사건들이자주 나타나곤 합니다. 회복탄력성이 높은 사람의 특징:회복탄력성이 높은 사람들은 몇 가지특징을 공통점으로 갖고 있습니다. 긍정적인 태도문제 해결력감정 조절 능력 일단 그들은 항상 긍정적인 태도를 일관하게 유지하려 노력하며, 어려운 상황에 직면했을 때 그 상황을 극복하려고 노력합니다. 또한, 절망과 우울 같은 감정들을 스스로 다스려자신의 상황이 더 악화되지 않게 만듭니다. 이들의 이러한 주요 3가지 특징 때문에그들은 강.. 2025. 3. 8. 사고방식도 습관이고, 그냥 하는 것도 습관이다 아침을 깨우는 알람 소리를 듣고 바로 일어나는 것도 습관, 매일 아침마다 독서와 명상을 하는 것도 습관, 퇴근하고 나서 집에 오면 게임을 하는 것도 습관, 새로운 사건이 일어날 때 생기는 감정도 습관. 이렇듯 우리 삶의 전반적인 모습은여러 요소의 "습관"들로 이루어져 있습니다. 우리는 단순히 이러한 것들을 인지하지 못할 뿐우리의 뇌와 몸은 습관에 맞춰 삶을 살아갑니다. 감정도 습관이다:흔히 습관을 얘기하면 "행동"적인 부분만 떠올리는 경우가 많습니다. 예를 들어 매일 운동을 하는 것,아님 매일 독서를 하는 것이죠. 이러한 것들도 물론 습관이 맞으며우리 삶의 많은 부분을 차지합니다. 하지만 우리가 생각하는 사고와 사고로부터 느끼는 감정들도 습관으로 볼 수 있습니다. 내가 예상한 지점 반대로 사건이 .. 2025. 2. 22. [그릿] - 불굴의 의지를 가지고 있는 사람들 '그릿'이란 단어를 아시나요? Grit 이란 투지, 끈기, 불굴의 의지를 아우르는 개념을 말합니다. 그릿을 갖고 있다는 것은 바로 내가 강한 투지와 끈기를 갖고 있다는 것이죠. 이제 그릿이라는 단어를 생각하면분명 연상되는 인물들이 있을 겁니다. 각 올림픽 대표 선수들, 복싱 선수들,저명한 학자, 어머니들과 아버지 등 잘 생각해 보면 그릿을 갖고 있는 인물들을잘 떠올려 볼 수 있습니다. 그렇다면 다른 사람들이 아닌여러분들은 과연 그릿을 갖고 계시나요? 재능과 환경을 뛰어넘는 열정적 끈기의 힘 :우리는 사람마다 고유의 재능이 있다는 것을어릴 적부터 경험하게 됩니다. 같은 반의 특정 학우들과 지내다 보면어떤 아이들은 분명 예술 아님 스포츠에 타고난 재능과 실력을 보여주는 것 같죠. 그리고 이러한 .. 2024. 10. 8. [말버릇의 힘] - 긍정적인 말버릇이 기적을 불러온다! 우리는 모두 "말"을 하며 살아갑니다. 이 의사소통의 수단을 이용해서친구를 사귀기도, 사랑을 전달하기도 하죠. 또한, 제 자신과도 대화를 통해자신의 내면을 성장시키기도 합니다. 우리 인생에서 하루라도 빠질 수 없는 것이바로 이 "말하기"인데 여러분들은 이 말하기에 대해서얼마나 잘 인지하고 계시나요? 손대는 일마다 잘 풀리는 사람들의 말버릇을 지켜봐라:주변에 하는 일마다 운이 좋게 성과가잘 풀리는 사람들이 있기 마련입니다. 그런 사람들의 말버릇을 유심히 지켜보면특정한 공통점들이 발견이 됩니다. 항상 따뜻한 긍정적인 말을 입 밖으로 꺼내며우울하고 짜증 나는 이야기는 일절 하지 않습니다. 그들은 단순해 보이는 말버릇의 힘을 알고 있기에그 원리를 자신의 이익에 맞게 사용하는 것이죠. 즉, 자신의 행복과 만족을.. 2024. 10. 1. [인간관계론] - 데일 카네기 책 리뷰 인간관계론이 책의 저자인 데일 카네기가 성공의 85%는 대인관계에 있다고 말할 정도로 인간관계는 우리가 살아가는 데 있어서 절대적으로 중요하다. 나머지 15%의 성공마저도 인간을 이해하는 것을 바탕으로 성공하는 것이라고 할 수 있다. 록펠러도 일찍이 사람을 다루는 능력을 아무리 비싼 값을 치르더라도 사고 싶다고 말했었다. 그만큼 다른 사람들과 조화를 이룬다는 것은 중요하지만 그만큼 어렵다는 것이고 행동으로 실천하는 경우는 극히 드물다고 할 수 있다. 데일카네기는 지혜와 철칙을 바탕으로 노력하면 누구라도 반드시 진정한 성공의 삶을 살게 될 것이라고 말한다.저자데일 카네기출판브라운힐출판일2021.06.10 평소 책 읽는 것을 좋아하시는 분들은 분명 한 번쯤은 읽어보셨을 만한 책입니다. 그것은 바로 데일.. 2024. 9. 26. 이전 1 2 다음 반응형
