반응형 전체 글93 회복탄력성(Resilience)이란 무엇인가 "회복탄력성"이라는 말을 들어보신 적 있나요? 영어로는 Resilience라고 부르는데이 말은 실패나 어려움 같은 힘든 상황을 겪은 뒤, 다시 원래 상태로 회복하거나 오히려 더 나아지는 상태를 의미합니다. 그래서 보통 성공한 사람들의 자서전을 읽어보면그들의 회복탄력성을 보여주는 사건들이자주 나타나곤 합니다. 회복탄력성이 높은 사람의 특징:회복탄력성이 높은 사람들은 몇 가지특징을 공통점으로 갖고 있습니다. 긍정적인 태도문제 해결력감정 조절 능력 일단 그들은 항상 긍정적인 태도를 일관하게 유지하려 노력하며, 어려운 상황에 직면했을 때 그 상황을 극복하려고 노력합니다. 또한, 절망과 우울 같은 감정들을 스스로 다스려자신의 상황이 더 악화되지 않게 만듭니다. 이들의 이러한 주요 3가지 특징 때문에그들은 강.. 2025. 3. 8. 하루를 3불이 아닌 3감으로 보내라 - 이하영 원장 이하영 원장님께서 항상 말씀하시는 내용이 있습니다. "하루에 3불이 아닌 3감을 해라" 3불과 3감? 언뜻 들으면 무슨 말인지 감이 잘 오지 않습니다. 하지만 3불과 3감이 어떤 단어들을 표현하는 들어보면 잊히기 쉽지 않죠. 3감: 감사, 감동, 감탄3불: 불평, 불만, 불안:3감은 감사, 감동, 감탄을 말하며3불은 불평, 불만, 불안을 뜻합니다. 이런 뜻을 기반으로 이하영 원장님은항상 3감을 하라고 말씀하시죠. 이것을 습관으로 형성하신 이하영 원장님은하루에도 수십 번씩 감사한다는 말을 내뱉습니다. 그리고 경험 상, 이렇게 감사합니다를 말하면정말 감사할 일이 따라온다고 하죠. 이 말을 들어보면 끌어당김의 법칙이 떠오르곤 합니다. 우리의 마음과 생각 그리고 행동이 바뀌면정말 그에 따라 인생도 바뀌.. 2025. 3. 7. [초인수업] 니체와 박찬국 교수님의 글귀 모음집 저번 시간에는 니체가 말하는 초인에 대해서 다뤄보았습니다. 저번 포스팅을 보시지 않으셨다면 니체가 말하는 초인이란 무엇인가철학 하면 많은 인물들이 떠오르는데 그중에 대다수의 사람들이 떠올리는 인물이 바로 독일 철학자인 "니체"입니다. 니체는 죽기 전까지 수많은 어록들을 남겼으며그중에서는 "신은 죽었다."와learninghome.tistory.com 오늘은 이러한 니체에 대해 오랫동안 공부를 해오시고 많은 사람들에게 널리 알려주시는 분인 박찬국 교수님의 저서 [초인수업]에 나오는글귀들을 모아보았습니다. 박찬국 교수님의 또 다른 저서인 [니체와 불교]라는 책을 다룬 포스팅에서도 말했다시피 박찬국 교수님은 철학 부분에서 이해하기 어려울 수 있는 부분들을 쉽게 알려주시는 능력을 가졌습니다. 그래서 .. 2025. 3. 5. 니체가 말하는 초인이란 무엇인가 철학 하면 많은 인물들이 떠오르는데 그중에 대다수의 사람들이 떠올리는 인물이 바로 독일 철학자인 "니체"입니다. 니체는 죽기 전까지 수많은 어록들을 남겼으며그중에서는 "신은 죽었다."와 "너를 죽게 하지 않은 것은 강하게 만들 뿐"이라는 말이 유명합니다. 이러한 어록을 남긴 니체의 책을 읽다 보면주기적으로 언급되곤 하는 단어가 있는데그것은 바로 "초인"이죠. 초인? 말만 들었을 때는 꽤나 생소한 단어입니다. 뭔가 드래곤볼에 나오는 슈퍼 사이어인이 생각나기도 하죠. 그런데 사실 니체의 초인이라는 말은 드래곤볼의 사이어인들과 비슷한 개념을 가지긴 했습니다. 니체의 초인은 사람을 넘어선 사람을 의미하는데간단하게 말해 끊임없이 자신 위의 목표를 바라보며 도전과 위험을 긍정적 태도로 받아들이고 창조하는 사람입.. 2025. 3. 4. 모두가 커튼을 닫힌 채로 사는 미국인들의 집 한국에서는 많은 사람들이 집에서 커튼을 젖혀찬란한 햇빛을 들어오게 합니다. 애초에 집을 구할 때도 남향인지 북향인지구분하면서 집들을 살펴보죠. 이렇게 한국 사회에서는 커튼과 창문을 열어집을 환기하고 많은 채광을 받는 게 일상입니다. 하지만 미국 사회에서는 전혀 그렇지 않다는 것을 알고 계시나요? 모두가 블라인드를 내리고 산다:미국에 가시면 많은 주택들을 보실 수 있습니다. 하지만 한 가지 눈에 띄는 점이 있는데바로 그것은 닫힌 창문과 커튼이죠. 햇빛이 찬란하게 비치는 아름다운 오후인데도창문과 커튼이 굳게 닫혀있는 집들을 볼 수 있습니다. 그리고 이러한 집들은 한두 곳이 아닌 대다수의 집들이죠. 한국 사람들이 보면은 왜 저러고 사나?라는 의문이 들곤 합니다. 하지만 당연히 미국인들이 그러한 행동을 하는 .. 2025. 3. 3. [페터 카멘친트] - 헤르만 헤세의 고향 글귀 모음집 어제는 헤르만 헤세의 향수를 부르는 책,페터 카멘친트에 대해 소개했습니다. 오늘은 제가 이 책을 읽으면서 인상 깊었던 구들을 모았으니 오늘 밤이 지나가기 전에 한 번 읽어보세요 :) [페터 카멘친트]를 아직 보지 않았다면 [페터 카멘친트] - 헤르만 헤세가 불러일으키는 향수병여러분들은 자연을 사랑하시나요? 저는 도시보단 시골 지방에서 유년 시절을 보냈기에 자연이 더 친근하게 다가오는 것 같습니다. 특히 광활한 바다의 풍경을 보면막힌 가슴이 뻥 뚫리는 경험learninghome.tistory.com [페터 카멘친트] 글귀 모음집:21 - 때때로 인생이라는 것은 맑은 하늘에 천둥과 비바람을 몰아치게 하고 나서는 도대체 우리가 무슨 잘못을 저질렀기에 이토록 하늘의 노여움을 사게 되었는거 하고 깊.. 2025. 3. 2. [페터 카멘친트] - 헤르만 헤세가 불러일으키는 향수병 여러분들은 자연을 사랑하시나요? 저는 도시보단 시골 지방에서 유년 시절을 보냈기에 자연이 더 친근하게 다가오는 것 같습니다. 특히 광활한 바다의 풍경을 보면막힌 가슴이 뻥 뚫리는 경험을 하고 노을빛에 젖어 우수에 잠긴 제 모습을 볼 때면자연이란 인간 내면의 순수한 면을 자극하는 촉발제 역할도 하지 않나 싶습니다. 헤르만 헤세도 자연을 사랑하는 이었는데그중 그의 대표작 중 하나인 [페터 카멘친트]라는 책에 대해 소개하려 합니다. 자연 속에서 자란 도시 청년 [페터 카멘친트]: 책 제목은 주인공의 이름으로 페터 카멘친트라는 사내의 인생 이야기입니다. 그는 시골 농부 집안에서 자란 페터는 어머니의 체격을 닮아 건장한 어깨와 신장을 지녔고, 그런 몸을 이끌고 항상 등산을 다녔습니다. 그는 아버지를 따라 농.. 2025. 3. 1. 연 매출 100억 사업에서 파산한 싱글맘은 어떻게 살아갈까 유튜브나 미디어를 보다 보면 사업이나 투자로 성공하신 분들의 이야기가 많이 나옵니다. 누구는 비트코인으로누구는 사업으로누구는 부동산 투자로 성공한 사람들의 이야기를 쉽게 볼 수 있습니다. 하지만 성공의 가도를 걷던 중실패를 한 사람들의 이야기는 어떨까요? 그 이야기의 주인공 중의 한 분의 영상을 보았습니다. 연 매출 100억 사업에서 파산까지:이 분은 아버지의 제단 사업을 물려받아연 매출 100억까지도 경험하신 분입니다. 하지만 제1차로 히로시마 원자폭탄, 2차로 코로나의 위기를 겪게 되면서 파산하는 데까지 이르게 되죠. 그녀는 20대부터 30대 초반까지 아버지와 자신이 일구어놓은 사업이 무너지는 모습을 보고 절망하게 됩니다. 누구든 이런 상황에 절망하지 않을까요? 정상의 서있다 낭떠러지로 굴러떨.. 2025. 2. 28. 주식은 매매 원칙대로 해야한다 오늘도 열심히 주식 공부를 하고 있습니다. 전에는 워런 버핏 아님 벤저민의 투자 대가들의 책을 읽고 공부했다면 요즘에는 직접적인 매매 방식들을 배우고 있습니다. 주식에는 알다시피 각종 매매법들이 있는데,대표적인 걸로는 단타, 스윙, 스캘핑입니다. 저는 현재 적은 자본이 있기 때문에단타와 스윙 매매를 배우려고 하고 있고,그의 시장과 기업 분석 또한 하고 있습니다. 최근 미국 시장의 상황이 좋지 않아적지 않은 실수도 만들었는데, 이런 저의 실수를 따로 기록하여 잘못된 점이 어떤 건지 고치려 하고 있습니다. 나의 주식 매매 원칙: 주식을 하다 보면 아무래도 돈이 관련된 것이라감정이 들어가기 마련입니다. 이성적으로 생각을 해야 하는데그게 생각보다 쉽지 않다는 거죠. 이렇게 돈에 감정을 붙이는 일은돈의 액수가 .. 2025. 2. 27. 미국은 지금 슬픈 역사를 만들고 있다 - 버니 샌더스 연방 상원의원 [트럼프] 트럼프 2기 행정부가 시작되고 나서 많은 일들이 일어나고 있습니다. 트럼프 대통령의 강력한 관세 전력이 전 세계적으로 펼쳐지고 있으며, 일론 머스크가 이끌고 있는 DOGE도 상당수의 공무원들을 해고하여 큰 파장을 일으키고 있죠. 트럼프와 일론 머스크의 행보에 따라 어떤 사람들은 찬성을 하기도 하지만, 생각보다 많은 이들이 그들의 행보에 반대하고 있습니다. 특히 3년 동안 이뤄진 전쟁인 우크라이나와 러시아의 전쟁을 보면 더 이해가 갑니다. 젤렌스키 대통령이 독재자이다? 우크라이나는 러시아의 두 번째 침공으로 인해 3년째 전쟁을 하고 있습니다. 현재 대통령으로 자리 잡고 있는 젤렌스키 대통령은 3년이란 기간 동안 우크라이나의 대통령으로서 나라를 지키려 했지만유럽과 서방국가의 도움 없이는 러시아와의 싸움에 .. 2025. 2. 26. 헬스에서 다시 맨몸운동으로 돌아오다 근래에 들어 다시 맨몸 운동을 하고 있습니다. 푸시업을 기본으로 하고 있는데 집 바닥에서 하면 할 수 있는 운동들이 많이 없어 중고로 딥스바도 하나 장만했습니다. 딥스 바 하나 있고 없고 가 큰 차이가 있더라고요. 처음에는 맨몸 운동으로 시작했다:저는 처음에 운동을 맨몸 운동으로 시작했습니다. 헬스장에 가기 부담스러운 이유도 있었고 제가 운동을 시작한 당시, 맨몸 운동의 열풍이 불었기도 했습니다. 맨몸 운동의 고수들을 보며 나도 언젠가는 꼭 저렇게 해야지라는 마음을 품었죠. 그렇게 철봉에 항상 매달려 풀업을 하고여러 가지 맨몸 운동을 했습니다. 그렇게 1년쯤 하고 나니, 머슬업 5개 정도는 할 수 있는 경지에 올랐죠. 그런데 맨몸 운동은 아무래도 자신의 몸무게를 비중으로 운동하기에 한계가 있었습니다.(.. 2025. 2. 26. 산책은 생각하는 자의 필수 행동이다 카타르로 여행을 갔다 온 뒤로하루를 집에서 많이 보내고 있습니다. 처음에는 따뜻한 제 집에 있는 게 너무 좋아책도 읽고 뉴스도 보며 시간을 보내고 있었는데, 오늘따라 유난히 기분이 좋지 않았습니다. '다른 날이랑 별반 차이가 없는 날인데...왜 기분이 이렇게 다운되어 있지?' 다른 악재가 일어난 상황이 아니었기에지금 이 기분이 잘 설명되지 않았습니다. 그런데 곰곰이 생각을 해보니 운동도 집에서 하면서 바깥바람을 쐰 적이 많이 없더군요. 이유를 찾은 저는 일단 신발을 신고밖으로 발걸음을 옮겼습니다. 아이디어는 산책할 때 나온다:니체나 다른 철학자들이 항상 새로운 아이디어를 바깥 산책에서 얻었듯이, 기분전환 또한 안이 아닌 밖에서 이뤄졌습니다. 조금 우울했던 기분이 귀신같이 없어지면서기분이 업되어있는 제.. 2025. 2. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
